Corrina's Love Life

      過了25歲之後，身體的基礎代謝率會隨著年齡增長而減低，我有深刻的體悟...

   以前很容易靠飲食便少而減輕體重，現在好像很困難，就算吃再少，體重和身材

  似乎沒有改變...我得到了倍力纖的10日體驗機會，希望看的出小小的成效...

     我覺得我的四肢還算纖細，就是那個肚子，媽阿 越來越肥，好多貼身的衣服都

  不敢穿，穿了顯現出游泳圈，真的很丟臉...而且為了大計畫，我必須擺脫肥肉!!!

    除了靠纖體輔助食品，自己本身的自我控制也很重要，3餐要適時定量，睡前4

 小時不能進食，清淡飲食(不能吃炸的、糖醋料理、勾欠的、濃湯)，多喝溫開水

 (2000c.c.以上)，正常排便，不能喝冰品。我盡量做到!

         我今天已經在開始使用囉~按照內包裝的小說明書使用，外面寫的根裡面好

   像有一點點不太相同...

             一天要吃4顆，有2種所以每次2顆，包裝包的很密實，裡面也有乾燥劑保

     持乾燥。

          這是成份標示，2種總共40顆，10天份，我會努力好好遵守!

      白灰色膠囊，是下午2-3點2顆，如果是體質敏感者，午飯前10分鐘1顆，下午

    2-3點1顆，我自認不敏感，所以我在下午2點半的時候吃了2顆

      棕色膠囊，一樣可以選擇時段，我比較懶，所以選睡前2顆，另外的服用方法

   是：在晚餐前10-20分鐘食用2顆。再吃飯前使用的纖體食品我常常會忘記在吃

   飯前10分或30分吃，就會延後吃飯時間，這個不錯，還可以選時段，挺方便的!

       

                                                   最後希望能小有所成囉~

      以上~


                                                                  -- 晚安~--